Obesitas är en komplex, kronisk sjukdom som påverkas av många faktorer, inklusive genetik, miljö och metabolism. Ändå omges obesitas (tidigare kallad fetma) av många fördomar.
Vi på Centrum för obesitas vill öka medvetenheten och bekämpa missuppfattningar kring obesitas. Därför har vi sammanställt vad vetenskapen säger som svar på några av de vanligaste myterna om obesitas.
Du kan själv välja om du vill titta på de korta filmerna eller om du hellre vill klicka fram svaret i text.
"Obesitas handlar bara om dåliga matvanor och brist på motion"
"Obesitas handlar bara om dåliga matvanor och brist på motion"
Obesitas är en komplex kronisk sjukdom som påverkas av en kombination av genetik, miljö, hormoner, stress och levnadsvanor. Även om matvanor och fysisk aktivitet spelar en stor roll, kan faktorer som ålder, ämnesomsättning, sömn och psykosociala aspekter också ha betydande inverkan.
"Viktnedgång handlar bara om viljestyrka"
"Viktnedgång handlar bara om viljestyrka"
Obesitas är inte ett val. Kroppen reglerar vikt genom komplexa biologiska processer, och att bara ”äta mindre och röra sig mer” låter enkelt, men för de allra flesta är det många fler faktorer som spelar in.
"Om du tränar mycket kan du äta vad du vill utan att gå upp i vikt"
"Om du tränar mycket kan du äta vad du vill utan att gå upp i vikt"
Även om fysisk aktivitet är viktigt för hälsan påverkar det bara en del av energibalansen. Vad vi äter och hur mycket har en större betydelse för vår kroppsvikt.
Däremot kan fysisk aktivitet såsom styrketräning vara viktigt för att bevara muskelmassan under viktnedgång. Vi vet också att fysisk aktivitet brukar vara ett bra sätt att hålla vikten över tid.
"Det behövs en stor viktminskning för att uppnå effekt på hälsan"
"Det behövs en stor viktminskning för att uppnå effekt på hälsan”
Du kan få hälsoeffekter redan av en relativt liten viktminskning. Forskning har visat att cirka fem procents viktminskning kan förbättra exempelvis blodsockerkontroll, blodfetter och ibland även blodtryck. Förutom en mängd andra effekter belastas dina leder mindre och rörelseförmågan ökar även vid en mindre viktminskning.
"Den ökade mängden fettväv är orsaken till alla sjukdomar och besvär som en person med obesitas har"
"Den ökade mängden fettväv är orsaken till alla sjukdomar och besvär som en person med obesitas har"
Tyvärr får personen med obesitas ofta höra att de behöver gå ner i vikt när de söker vård för sjukdomar och besvär som inte alls har med deras vikt att göra. Precis som för alla andra kan sjukdomar och besvär drabba personer med obesitas oavsett deras kroppsvikt.
